卵巢功能會斷崖式下降
“卵巢早衰的確是目前很多年輕人關心的話題。”趙曉苗教授表示,“2024年的一項網絡平臺調查顯示,30-39歲年齡段女性,是在網絡平臺搜索卵巢早衰人數最多的群體。在我的臨床門診中也有類似狀況,卵巢早衰成為不少20-40歲之間就診者關心的熱門問題。”
“卵巢功能的下降并不是勻速的,它在某個時間點會有一個突然加速的過程。”趙曉苗介紹,現有研究表明,在37歲左右,卵巢儲備功能會出現一個斷崖性下降的階段。這個階段,這類人群可能同時會伴有一些慢性炎癥或代謝異常的狀態,會使得卵子的耗竭過快。
卵子耗竭過快有什么體現?主要就是卵泡期縮短了。由于黃體期一般是比較穩定在14天,因此卵泡期縮短,帶來的直接表現就是月經周期縮短。從這個角度來看,“月經提前是卵巢衰退的征兆”的說法是有一定道理的。
重點留意“三個減少”
要如何及時發現卵巢衰退的信號?
“可以留意‘三個減少’。”趙曉苗介紹,從月經狀況上自我觀測,如果一段時間內持續出現月經周期縮短(即月經提前)、月經量變少、經期縮短(即月經天數減少),這三個減少就是一個明顯的提示。如果還經常感覺疲倦,那么可以到專業醫療機構進行卵巢功能測試。
另外,卵巢衰退也并非一直表現為月經周期縮短。隨著卵子耗竭情況的發展,通常會呈現一個月經周期先縮短后又變長的不規則過程。到了圍絕經期,月經周期會慢慢變長,直到最后慢慢閉經。
及時干預可延緩卵巢衰老
趙曉苗提醒,環境中高溫和輻射等物理因素、甲醛等化學物質的生殖毒性、熬夜及飲食不規律等不良生活習慣、緊張焦慮等情緒因素,或是患有影響卵巢功能的其他器官系統疾病,都會對卵巢功能產生很大影響。
“關注月經狀態,也是關注卵巢健康。”趙曉苗表示,應提倡重視,但不要焦慮。“雖然生老病死是一個自然過程,但是卵巢功能的衰退是可以干預的。如果及時發現、針對性調理,可以減緩卵巢衰老的腳步,挽救瀕臨衰竭的細胞,讓卵巢功能穩定,甚至有所提升。”
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