夏季護膚做好防曬是關鍵 專家教你如何選擇防曬霜
發布時間：2025-05-28 16:42:41
文章來源：央視新聞客戶端
進入夏季，紫外線逐漸增強，防護不當就會對皮膚造成損傷。專家指出，夏季保護皮膚，做好防曬是關鍵。專家介紹，日常生活中，防曬分物理防曬...
進入夏季，紫外線逐漸增強，防護不當就會對皮膚造成損傷。專家指出，夏季保護皮膚，做好防曬是關鍵。
專家介紹，日常生活中，防曬分物理防曬和涂抹防曬霜兩種。
北京大學人民醫院皮科主任醫師 李文海：日光中的紫外線，尤其是長波紫外線、中波紫外線會導致皮膚的老化、出現細紋，甚至出現一些曬斑，所以防曬很關鍵。尤其是有些人對日光過敏就更加要注意，可以選用一些物理防曬的方法，這叫硬防曬，比如戴遮陽帽、墨鏡或防曬口罩，甚至有些人還打防曬傘，這種四層的防曬。有的比如在海邊或爬山、運動等等，物理防曬方法很麻煩，就可以使用防曬霜。
很多人會找出去年夏天囤貨又沒用完的防曬霜，想著繼續用一用，但又擔心防曬效果不佳。專家介紹，判斷存放一段時間后的防曬霜是否還有防護力，可以參考以下幾個簡單方法。
未開封的防曬霜，只要在生產日期后3年內、沒有明顯的水油分層、豆腐渣樣，基本可以正常使用。如果不放心，可以取少量的防曬霜涂在耳后，15分鐘后觀察皮膚有沒有不良反應，例如刺痛、紅腫、發癢；一切正常的話，就可以放心使用了。
已開封的搖搖樂防曬即內部有小鋼珠的防曬霜，搖晃時可以聽到小鋼珠的聲響。這類防曬霜正常時就是水油分離狀態，需要用力搖10次左右再使用。因為油層在上方起封閉作用，基本不用擔心霜體變質的問題。
已開封的乳液型防曬霜如果存放超過6個月，不建議再繼續使用。
不同人群不同場景 防曬霜選擇也不同
不同人群，不同皮膚類型，選擇防曬方式上也有所不同，大家要特別注意。
專家介紹，特殊人群需要特別注意防曬。
老年人、孕婦和皮膚敏感人群首選遮蔽防曬方式，如打遮陽傘或戴帽子，其次可選擇刺激性較小的防曬霜。
6個月以下的嬰兒不宜使用防曬產品，可以選擇物理遮陽方式。
6個月以上嬰幼兒以物理遮陽為主，可適度使用嬰幼兒防曬產品。
李文海介紹，選擇防曬霜的話，有一些防曬指數的要求。
常規的日常活動，可選擇SPF值大于30倍，PA值大于兩個加號的防曬霜。
在陽光特別厲害的環境下進行活動，建議使用SPF值大于50倍，PA值大于三個加號的防曬霜。
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