怎樣讓女人懷孕_吃女人腳 全球新消息
發布時間：2023-04-21 04:55:26
文章來源：互聯網
1、【補充維命E】維命E擴張末梢血管于末梢血液循環暢通幫助維命E效較緩慢須持續3月才見效且每必須服用210-2
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1、【補充維命E】維命E擴張末梢血管于末梢血液循環暢通幫助維命E效較緩慢須持續3月才見效且每必須服用210-250IU才足夠【吃含煙鹼酸食物】煙鹼酸于穩定神經系統循環系統幫助改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎更擴張末梢血管改善手腳冰冷量服用臉部通紅、發燙呢Tips 1-煙鹼酸哪煙鹼酸物肝臟、蛋、牛奶、起士、糙米、全麥制品、芝麻、香菇、花、綠豆、咖啡含量都豐富Tips 2-維命B群幫助合煙鹼酸維素BB2、B6能幫助煙鹼酸合想促進末梢血管擴張每補充30-60mg維命B群【吃堅.胡蘿卜】藉由食補讓身體暖暖堅類核桃仁、芝麻、松等;蔬菜類韭菜、胡蘿卜、甘藍菜、菠菜等;水類杏、桃、木瓜等都飲食佳選擇其牛肉、羊肉、海鮮類、四神、糯米、糙米、黃豆、豆腐、芝麻、紅糖...都屬于溫熱性食物手腳冰冷應選用食材要特別提醒容易手腳冰冷四季都要避免吃冷食物、冰品或喝冷飲即使夏氣再熱要淺嘗輒止喔【培養吃辛辣食物習慣】辣椒、胡椒、芥末、蒜、青蔥、咖哩...等辛香料促進血液循環利用平飲食搭配食用例吃炒面、炒米粉加點辣椒醬;喝湯加點胡椒粉;吃水餃配碗酸辣湯形吃進辛香料羅【吃溫補食物】參茶、姜母鴨、桂圓茶、黑芝麻、甜湯圓...等冬吃僅讓身暖達補身功效手腳能再冰冷藥許藥物改善及預防手腳冰冷參、黨參、歸、丹參、北耆、鹿茸、兔絲、巴戟、玉桂、肉蓯蓉、仙茅、玉桂、桂枝、麻黃、乾姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等論泡茶、熬煮、入菜食用啦。
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