中藥房里的“掃地僧”：5種被低估的平價好藥
發布時間：2025-09-09 16:47:13
文章來源：人民日報海外版
在武俠小說《天龍八部》中，少林寺的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些掃地僧——它們價格低廉，常被忽視，卻...
在武俠小說《天龍八部》中，少林寺的掃地僧看似平凡，實則身懷絕世武功。而在中藥房里，也有這樣一些“掃地僧”——它們價格低廉，常被忽視，卻有著出人意料的療效。這些藥物歷經千百年驗證，雖不如人參、蟲草名貴，但在某些病癥上卻能發揮更顯著的作用。今天，我們就來盤點5種被嚴重低估的平價好藥，揭開它們的神秘面紗。
雞內金，消食化積的“腸胃清道夫”。雞內金即雞的砂囊內壁(雞胗皮)，在中醫里被稱為“消食圣藥”。它價格極低，甚至在菜市場就能找到，但藥用價值卻不容小覷，適用于消化不良、胃脹、噯氣，尤其適合緩解兒童積食及軟化結石。現代研究發現，雞內金能幫助緩解膽結石、腎結石，改善脾胃虛弱，長期食欲不振、營養不良者可用雞內金研粉沖服。
使用方法：雞內金研成細粉，每次3—5克，溫水送服。或者搭配山楂、麥芽煮水，增強消食效果。研究表明，雞內金富含胃蛋白酶和淀粉酶，能直接促進食物分解。
五倍子，天然“止血消炎貼”。五倍子是蚜蟲寄生在鹽膚木上形成的蟲癭，外形不起眼，卻是中醫外科的常用藥：止血，對牙齦出血、鼻衄、外傷出血有奇效；收斂消炎，適用于口腔潰瘍、痔瘡、皮膚濕疹；抗菌，對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌有抑制作用。
使用方法：研末外敷，可迅速止血。另外，煎水漱口，可治療口腔潰瘍。研究表明，五倍子含鞣酸70%以上，具有強收斂作用。
夜交藤，安神助眠的“天然安定”。夜交藤是何首烏的藤莖，價格僅為何首烏的1/10，但安神效果更佳，可改善失眠，尤其適合心腎不交型失眠(多夢易醒)。可緩解焦慮，輕度焦慮、神經衰弱者可煎水代茶飲。可通絡止痛，用于治療風濕痹痛、肢體麻木。
使用方法：取30克夜交藤+10克合歡皮，睡前1小時服用。另外，可搭配酸棗仁增強效果。研究表明，夜交藤中的蒽醌類成分能調節GABA受體，改善睡眠。
冬瓜皮，被扔掉的“利尿降壓寶”。冬瓜皮常被丟棄，但在中醫眼里，它的利水功效甚至優于冬瓜肉。功效包括：利尿消腫，對腎炎水腫、妊娠水腫、肥胖性水腫有效；輔助降壓，適合高血壓初期患者；清熱解暑，夏季煎水可防中暑。
使用方法：取鮮冬瓜皮50克+赤小豆30克，煮水飲用。也可曬干后保存，四季可用。研究表明，冬瓜皮含鉀量高，能促進鈉的代謝。
萊菔子(蘿卜籽)，“低調的化痰高手”。萊菔子是蘿卜的成熟種子，化痰降氣功效卓越，對痰多黏稠、慢性支氣管炎效果顯著。可消脹通便，治療食積氣滯導致的腹脹、便秘。還可降氣平喘，輔助治療哮喘。
使用方法：炒萊菔子10克+陳皮6克，煎水服用。也可研末與蜂蜜調服，緩解小兒痰咳。研究表明，萊菔子含芥子油苷，能稀釋痰液。
如何正確使用這些“掃地僧”呢？辨證使用：中醫講究對癥下藥，建議咨詢醫師。注意禁忌：如五倍子便秘者慎用，萊菔子氣虛者不宜。合理配伍：搭配其他藥物可增強療效(如雞內金+山楂)。
中藥的世界博大精深。這些“掃地僧”般的藥物，用百年的療效證明了自己的價值。下次走進中藥房，不妨多關注這些低調的“實力派”，或許能發現更適合你的健康解決方案。
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